La mejor parte de confianza en pareja

La mejor parte de confianza en pareja

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Una relación de pareja puede desgastar la propia autoestima si constantemente se pone énfasis en los sacrificios y esfuerzos que una de las personas ha hecho para hacer viable esa relación y mantenerla, y se invisibilizan los sacrificios que la otra persona ha hecho en ese sentido.

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El amor propio es un aspecto fundamental de la personalidad del ser humano en tanto que condiciona el funcionamiento personal a muchos niveles. Impulsar su construcción y consolidación supone una labor importante a tener en cuenta a nivel personal e incluso a nivel social para contribuir a la construcción de personalidades seguras y confiadas con altos niveles de altruismo y empatía que motivarán interacciones sociales saludables y mucho más solidarias.

Existe una amplia variedad de alteraciones psicológicas (emocionales, cognitivas y/o comportamentales) relacionadas con la falta de amor propio, y para comprenderlas a fondo la mejor opción es asistir a psicoterapia, donde se analiza caso por caso dependiendo de las necesidades y características de la persona y el contexto en el que vive.

Alejarse y protegerse de las personas tóxicas, aquellas que te impiden crecer y nublan tu bienestar, es un paso necesario en el camino del amor propio. Por lo tanto, identifica quienes no te permiten desarrollarte y averiguación la forma de amparar la distancia con ellos.

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Cuestionas los halagos que otras personas dicen sobre ti. Sientes que los halagos que te hacen son exagerados o son una broma. No te crees merecedor de los elogios.

Ser responsables de tus acciones no implica que tengas que castigarte por ellas eternamente. Las personas que se aman a sí mismas aprenden de sus errores, aceptan su humanidad y se perdonan. El paso que acertarás al alcanzar forma a ese requerido perdón se traduce en una sola palabra: arbitrio.

En este contexto, la autoestima se convierte en un catalizador para la empatía, fomentando una comprensión más profunda del punto de traza del otro y promoviendo la búsqueda de soluciones que beneficien a ambas partes.

La comunicación asertiva es esencia para expresar tus evacuación y deseos de manera clara y respetuosa. Practicar esta habilidad puede mejorar significativamente tus relaciones de pareja.

La terapia puede ayudarte a identificar los patrones que te están limitando y proporcionarte herramientas para trabajar en tu amor propio.

Shame and embarrassment, called hiya, should not be caused to others! Often the sudden and intense violence in Filipino relations is caused by by "damaged" amor propio.

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